Nerimo sindromas – kas tai?

Nuotolinis mokymas, atskirtis nuo draugų, judėjimo stoka, socialiniuose tinkluose sėjama baimė, nepasitikėjimas savimi ir savo ateitimi, patyčios, nesutarimai šeimoje ir tėvų skyrybos – visa tai kelia nerimą. Vaikai ir jaunimas susiduria su naujais iššūkiais.

Gyvename laikotarpiu, kai ypač padaugėjo nerimą skatinančių veiksnių. Jaunoji karta tapo ypač pažeidžiama karantino laikotarpiu. Padaugėjo vaikų ir paauglių nerimo sukeltų elgesio sutrikimų. Padidėjęs jautrumas, dirglumas, nuogąstavimai dėl ateities – tai su kuo susiduria jaunas žmogus. Neretai vaikai jaučia neproporcingą pavojų ar net paniką. Galimas chroniškas galvos skausmas, virškinimo ir raidos sutrikimai. Dažnai tėvams atrodo, kad šiems negalavimams nėra priežasties Ne tik žmonija, bet ir mūsų mažos šalies visuomenė, susiduria su naujais iššūkiais, kurie dar labiau pagilina nerimą.

Naujausios mokslinės publikacijos teigia, kad dėl karantino priemonių iki 43% vaikų ir jaunimo yra paveikti nerimo ir depresijos. Ypač pablogėjo būklė vaikų, kurie ir taip turėjo elgesio sutrikimų, tokių kaip autizmo spektro sindromas, dėmesio stoka ir hyperaktyvumas.

Naujas reiškinys – infodemija, tai gandų, konspiracijos teorijų lavina internete. To pasėkoje atsiradęs nerimas dėl skiepų šalutinių poveikių, o gal net sąmokslo teorijų prieš žmoniją. Akivaizdu, kad Lietuvoje tai ne tik psichologinė, bet ir politinė problema. Skatinamas nepasitikėjimas mokslu ir medicina, skiepijimu ar net vaikų testavimu sukelia nerimą, kuris persiduoda vaikams ir jaunimui. Neretai tai pavirsta nesibaigiančiomis diskusijomis, o gal net pereina į konfliktus šeimoje ir draugų tarpe. Dėl skirtingo požiūrio į mokslą, skiepijimą ir net pačią pandemiją, dažnai sutrinka bendravimas tarp draugų ir artimųjų.

Atsirado nerimas dėl vaikų ateities, šeimos tradicijų ir vertybių. Ši tema dominuoja žiniasklaidoje ir politinėje Lietuvos erdvėje jau kelis mėnesius. Dalis tėvų sutrikę, nebežino kaip auklėti vaikus, nebepasitiki švietimo sistema ir mokytojais.

Vis dažniau kalbame apie klimato kaitos nerimą. Koks tai reiškinys? Šiandien jau nebesame naivūs ir galų gale patikėjome mokslu, kad klimato kaita yra industrinės visuomenės padarinys. Nustebino visuomeninės organizacijos AVAAZ atlikto vaikų ir jaunimo apklauso visame pasaulyje rezultatai. Beveik pusė apklaustųjų teigia, kad klimato kaitos nerimas turi įtakos jų kasdieniame gyvenime: kaip jie žaidžia, valgo, mokosi ir miega. 75% apklaustųjų mano, kad žmonijos ateitis yra gąsdinanti. Net 39% mano, kad dėl netikros ateities jie nebenorės susilaukti vaikų.

Kur jauną žmogų veda nerimas?

Ilgalaikis nerimas ir per didelis streso lygis organizmą veda link destrukcijos, sutrinka hormonų balansas. JAV mokslininkų teigimu ilgalaikis stresas pasireiškia ir įgimtos žmogaus endokanabinoidinės sistemos nusilpimu. Sutrikusi hormonų pusiausvyra ir nusilpusi endokanabinoidinė sistema stumia jauną žmogų siekti malonumų. Tai vadinama hedonizmu – noru siekti bet ko, kas teikia malonumą. Kraštutiniu atveju ankstyvo sekso ir kvaišalų. Kai patiriame stresą, smegenys pradeda gaminti streso hormoną kortizolį ir kitus steroidinius hormonus. Ilgalaikis stresas įsijungia polinkį vartoti svaigalus, visų pirma pabandyti parūkyti su draugais „žolės“ – marihuanos. Marihuanos populiarumas jaunimo tarpe moksliškai aiškinamas tuo, kad „žolė“ turi antistresinį poveikį, trumpam atstatydama endokanabinoidinės sistemos balansą. Kad sureguliuotų hormonų pusiausvyrą organizmas natūraliai sintetina medžiagas panašias į narkotikus – anandamida ir 2-AG. Šie endokanabinoidai nervinių ląstelių lygmenyje blokuoja streso hormonų sintezę. Jie veikia panašiai kaip narkotinis fitokanabinoidas THC – tetrahidrokanabidiolis, randamas narkotinių kanapių žieduose. Kai kurių mokslininkų teigimu čia įsijungia savigydos instinktas. Jaunas žmogus nebesitiki pagalbos iš suaugusių, kurie jo „nesupranta“. Dažnai jaunas žmogus nebepasitiki ir medikų pagalba, kurie jam siūlo farmacijos pramonės gaminamus sintetinius antidepresantus, turinčius neigiamą šalutinį poveikį. Galima teikti, kad masinis „lengvo“ narkotiko marihuanos vartojimas jaunimo tarpe moksliniu požiūriu turi dokumentuotą pagrindą. Taip – marihuana ir joje esantis THC atlieka streso buferinę funkciją, sureguliuodamas endokanabinoidinės sistemos veiklą ir blokuodamas streso hormonų sintezę. Dr. Tom O’Connell atsako į klausimą, kodėl vis daugiau jaunų žmonių rūko „žolę“ – „daugelis vartotojų mano, kad reguliarus marihuanos vartojimas padeda jiems saugiai mažinti susikaupusį stresą ir nerimą susijusį su nesaugumo jausmu ir nepasitikėjimu savimi bei savo ateitimi“. Tačiau akivaizdu, kad reguliarus „žolės“ rūkymas veda į psichologinę priklausomybę, ilgosios atminties praradimą ir norą pabandyti stipresnių kvaišalų.

Kanapių CBD aliejus padeda mažinti nerimą

Kol farmacijos kompanijos eksperimentuoja ieškodamos saugesnių vaistų nuo nerimo ir depresijos, vis daugiau medikų JAV teigia, kad natūralus kanapių CBD aliejus efektyviai mažina nerimą. Tyrimai rodo, kad fitokanabinoidai, patekę į organizmą su natūraliu kanapių CBD aliejumi, atlieka panašią funkciją kaip anandaminas ir blokuoja streso hormonų sintezę. Eksperimentai rodo, kad kanapių CBD aliejus mažina ne tik stresą, bet ir reguliuoja širdies ritmą bei kraujospūdį. Dažnai mokslinėje literatūroje cituojamas viešo kalbėjimo eksperimentas su žmonėmis. Tyrėjai analizavo streso lygį asmenų, kurie turi įgimtą scenos baimę. Rezultatai parodė, kad 600 mg CBD padėjo patiriantiems stresą asmenims elgtis scenoje taip pat, kaip jo nepatiriantiems. JAV, valstijose kur kanapių CBD aliejus yra legalus, kaip alternatyvą antidepresantams, medikai milijonams žmonių skiria kanapių CBD aliejų streso mažinimui. Canabiotic, kartu su mokslininkais atliktos apklausos duomenys rodo, kad net 67% kanapių CBD aliejaus vartotojų jaučia nerimo sumažėjimą.

Streso mažinimui Canabiotic rekomenduoja vartoti nuo 15 iki 90 mg CBD per dieną. Vartodami 5% Canabiotic CBD aliejų tris dozatoriaus paspaudimus per dieną, gautumėte 15 mg CBD. Dozę galima didinti iki 9 paspaudimų per dieną (45 mg CBD). Svarbu pabrėžti, kad Canabiotic produktuose nėra narkotinių medžiagų (THC). CBD aliejaus vartojimas jaunų žmonių tarpe yra puiki natūrali prevencinė priemonė prieš žalingų įpročių susiformavimą. Tinkamas kanapių CBD aliejus vaikams.